E porque o melhor da vida está dentro de nós, independentemente da crença de cada um, a prática da meditação é um processo mental com o objectivo de despertar consciências. Há tanto aspectos positivos quanto negativos nos nossos pensamentos, dotados de energia própria, e onde tudo começa. Ao eliminarmos os sentimentos que nos causam infelicidade desmontamos a ilusão em que tantas vezes vivemos, disciplinando a mente para reagir de uma forma mais realista. Este será sem dúvida um acto natural da alma, cuja auto-transformação encontra responsabilidade na mudança. Ao aceder ao meu potencial eterno estabeleço uma ligação com a fonte suprema baseada numa relação de amor. Livres e criativos podemos desenvolver este estado mental como meio de vida, para em conjunto nos deixarmos levar pelas asas do pensamento, permitindo que a paz, a doçura, a quietude, e a sabedoria nos preencha, em direcção à essência mais elevada. Om Shanti.
