Uma palestra introdutória ao raja yoga, indicou-nos os benefícios desta prática de meditação, que nos leva a experimentar a serenidade e o bem-estar, enquanto seres de luz, ao devolver-nos a nossa verdadeira essência a um nível de consciência mais elevado. O que nos move é a espiritualidade, que gradualmente nos diminui a velocidade dos pensamentos, em busca da paz interior, para além do tempo e do espaço.
