As tensões não são causadas pelas pessoas, eventos, pressões ou ambientes, mas pela forma como respondemos a tudo isso. Para uma vida livre de tensão precisamos entender que não podemos controlar os outros. A única coisa que podemos controlar são os nossos pensamentos, as emoções e o comportamento. Isso irá ajudar-nos a aceitar as pessoas e as situações como elas são e assim iremos parar de resistir ou controlá-las. Esse entendimento fará com que nossa atenção vá para onde a mudança realmente precisa acontecer – dentro de nós. Quando prestamos atenção no nosso crescimento pessoal e nos alimentamos com pensamentos positivos, sabedoria espiritual e meditação tornamo-nos fortes o suficiente para enfrentar situações adversas com calma e sentimentos positivos.
Purity Bureau, Tension free life, Purity, New Delhi, January 2012
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