Curar pela alegria

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Há quem diga que rir é o melhor remédio, e para tirar teimas fui espreitar uma sessão de risoterapia com a Mafalda - uma jovem bem-humorada, cheia de espontaneidade e uma autêntica lufada de ar fresco no meio dum grupo de cerca de 18 pessoas bastante menos jovens que ela. O riso exercita e relaxa os músculos, e faz com que libertemos endorfinas repletas de propriedades analgésicas e calmantes. Por vezes será difícil sorrir nas adversidades, mas há que concordar que quando certas situações mais cómicas nos fazem dar uma boa gargalhada, esse vislumbre de felicidade momentânea nos traz um sentido positivo à vida. Ora é isso mesmo que se pretende. Cultivando esta terapia não só melhoramos o estado emocional, como nos prevenimos de enfermidades, vivendo o presente com outro entusiasmo.
Se é carrancudo, impaciente, e tem tendência a se irritar com facilidade saiba que tudo isso lhe dá predisposição a doenças coronárias, bloqueios e medos. Faça como eu, e deixe-se contagiar pelo magnetismo irradiante da Mafalda, e a sua mente criativa, e faça desta uma etapa de partida para um estado geral energético absolutamente inquestionável.